ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ..! ಕಾರಣವೇನು?
lung cancer : ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಆತಂಕಕಾರಿ.
ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೌದೆ ಒಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇದ್ದಿಲು ಒಲೆಗಳಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇಂಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮರ, ಇದ್ದಿಲು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಕಣಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳು (PM2.5) ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಇವು ನೇರವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.ಅಡುಗೆ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವಾತಾಯನ (ಕಿಟಕಿಗಳು, ನಿಷ್ಕಾಸ ಫ್ಯಾನ್ಗಳು) ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಈ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುರಿಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೊಗೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ನಂತರವೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದು, ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಚಿಮಣಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ಇಂಧನಗಳನ್ನು (ಎಲ್ಪಿಜಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಒಲೆ) ಬಳಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳು, ನೆಲ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
