ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದೆಯೇ? | Urinating

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರು ಪ್ರೇಮಾನಂದ ಮಹಾರಾಜ್ ಜಿ ಅವರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, "ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ (Relaxation Mode) ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಸ್ಪರ್ಶವು ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವುದು ದೇಹದ ಒತ್ತಡ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿರಬಹುದು," ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇದು ಸಹಜ ಎನಿಸಿದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇದನ್ನು "ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ಎಮ್ಮಾ ಖುರೇಷಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ. ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲ. ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ (Pelvic Floor) ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೆದುಳಿನ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ (Conditioning): ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಮೆದುಳು ಆ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ಎಂದಾದರೂ ನಲ್ಲಿಯ ನೀರು ಅಥವಾ ಮಳೆಯ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸೋಂಕು ಹರಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂತ್ರದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗ. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೂ ಸಹ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಕ್ರಮವು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಇಂತಹ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೋರಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಇಂದಿನ ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ನಾಳೆಯ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದಿರಲಿ,(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​).