

toilet: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಶೌಚಾಲಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಐದು ವಸ್ತುಗಳು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕಿಂತ ( toilet ) ಹೆಚ್ಚು ಕೊಳಕಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವವು ಎನ್ನುವ ಕುರಿತಾಗೊ ನಾವು ಇಂದು ತಿಳಿಸುಕೊಳ್ಳೋಣ...
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಟಿವಿ ರಿಮೋಟ್ ಕೊಳಕಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೈಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಕಟಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಚಾಪರ್ ಬೋರ್ಡ್ ತೊಳೆದ ನಂತರ ಕಟಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗದಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಊಟದ ಮೇಜಿನಿಂದ ಶೌಚಾಲಯದವರೆಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಬಸ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಾರುಗಳಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಬೆವರಿನವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೊಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದಿಂಬಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇಡೀ ಮನೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೂ, ಈ 5 ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.