ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಸಿಂಪಲ್​ Tips ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

Tips: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಜನರು ಅನೇಕ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಹಜ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಸಹಜ ವಿಧಾನಗಳು

1.ಹೈಡ್ರೇಶನ್

ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶಯುಕ್ತವಾಗಿಡುವುದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2.ಸೂರ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ

ದಿನವಿಡೀ SPF 30+ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. UV ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

3.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

ವಿಟಮಿನ್ C, E ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿರುವ ಆಹಾರ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮೀನು) ಸೇವಿಸಿ.

4. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ.

5. ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ*ಅಲೋವೆರಾ: ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15-20 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ.

*ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

*ಮಧು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಾಸ್ಕ್: 1 ಚಮಚ ಮಧು ಮತ್ತು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಹಚ್ಚಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

1.ನಿದ್ರೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

2.ವ್ಯಾಯಾಮ: ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

3.ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

1.ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಚರ್ಮವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ರೆಟಿನಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

2.ಕೆಮಿಕಲ್ ಪೀಲ್: ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದು ಹೊಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.

3.ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಫ್ರಾಕ್ಷನಲ್ ಲೇಸರ್ ಅಥವಾ ಫೋಟೋಫೇಶಿಯಲ್ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

4.ಬೊಟಾಕ್ಸ್/ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳು: ತೀವ್ರ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​)

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು “ವಿಜಯವಾಣಿ ಡಾಟ್ ನೆಟ್” ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

https://www.vijayavani.net/instant-solution-to-nail-hammer-here-is-a-home-remedy