ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?; ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಬಳಸಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಗುಡ್​ಬೈ ಹೇಳಿ | Health Tips

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಎದೆನೋವು, ನೆಗಡಿ, ತಲೆನೋವು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಂದಲೂ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.(Health Tips)

ಇದನ್ನು ಓದಿ: 10 ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ; ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು | Health Tips

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅರಿಶಿನ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದು ಎಷ್ಟೋ ಮಂದಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಲ್ತಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ.

• ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ
• ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ
• 1 ಕರಿಮೆಣಸು ಅಥವಾ 2 ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
• 1 ಟೀಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಕರಿಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ರಿಂದ 3 ದಿನ ಸೇವಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ

7-8 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ, ಕೆಲವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, 1 ಟೀಚಮಚ ಸೆಲರಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ, ಅರಿಶಿನ (ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ) ಮತ್ತು 4-5 ಕರಿಮೆಣಸುಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್​​ ನೀರು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಕ್ಷಾಣ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಬೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ

ಕುದಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಲರಿ, ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಲ್ಲದೇ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗಂಟಲು ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.

https://www.vijayavani.net/health-tips-you-need-to-know-the-reason-of-insomnia-and-feeling-restless-in-the-time-of-menstruation