ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್​ ಆಗುವುದು ಅಪಾಯವೇ?; ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ.. | Health Tips

ಅಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗುವುದು ಈ ಎರಡೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅವಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಬಂದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗುವುದು ಉಂಟು. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ: ಗಾಯವಾದಾಗ ಬಿಸಿನೀರು/ಐಸ್​ ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು; ನಿಮ್ಮ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ | Health Tips

ಋತುಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 28 ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು 21 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವಧಿಗಳು ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ರಕ್ತದ ಕಲೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅದು ಅವಧಿಯ ರಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಅವಧಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​​ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರ್ವಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ಯಾಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅವಧಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
• ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಪದೇ ಪದೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಐರನ್​​ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನ್ಯಾಶನಲ್ ಇನ್​ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್​​ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಋತುಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಧ್ಯಾನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ: ಋತುಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

https://www.vijayavani.net/health-tips-effective-treadmil-workouts-for-fat-burn