kumala fish| ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಮೀನು ಹಲವು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂದಹಾಗೆ ಕುಮಲಾ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನ ಈ ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧೀಯ ಗುಣ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಮುಖದ ಮೀನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೇಹವು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಹಿಂಭಾಗ ಹಸಿರು ಮಿಶ್ರಿತ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ 5,000 ಪಾಕಿಸ್ತಾನಿ ಪ್ರಜೆಗಳು ಪತ್ತೆ; ದೇಶ ಬಿಡಲು ಆದೇಶ| Delhi
ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಮೀನನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಮೀನಿನ ದೇಹದ ಬಣ್ಣ ಬೆಳ್ಳಿಯಾಗಿದ್ದು, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ಹಸಿರು-ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವಿದೆ. ಈ ಮೀನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಇಂಚು ಉದ್ದವಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಬೆನ್ನು, ಚಿಕ್ಕ ಬಾಲ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ಸಣ್ಣ ರೆಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತ್ರಿಕೋನಾಕಾರದ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮುಳ್ಳುಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಈ ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಇತರ ಮೀನುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇದ್ದು, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ5 ಮತ್ತು ಬಿ6 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಮೀನನ್ನು ಕೋಗಿಲೆ ಮೀನು ಎಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾರ್ ನಟ ಆಗಿದ್ದವ ಇದೀಗ ವಾಚ್‌ಮ್ಯಾನ್; ಹೀಗಾಗಲು ಕಾರಣ ಏನು ಗೊತ್ತಾ| Savisidhu
ಈ ಮೀನಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಮೆಗಾ-3 ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇದ್ದು, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮೀನು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧವೂ ಆಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್)
ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ 5,000 ಪಾಕಿಸ್ತಾನಿ ಪ್ರಜೆಗಳು ಪತ್ತೆ; ದೇಶ ಬಿಡಲು ಆದೇಶ| Delhi
