85 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಿರಿಯ ನಟ ಮುರಳಿ ಮೋಹನ್! gym

ಹೈದರಾಬಾದ್​: ( gym ) ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಜನರ ಉತ್ಸಾಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹಿರಿಯ ನಟ ಮುರಳಿ ಮೋಹನ್ 85 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬೆಳ್ಳಿತೆರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅದ್ಭುತ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿರುವ ಮುರಳಿ ಮೋಹನ್, 85 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೂಲಕ ಯುವಕರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮುರಳಿ ಮೋಹನ್ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಮುರಳಿ ಮೋಹನ್ ಕಳೆದ 2 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಟೋನಾಬೋಲಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರ ಸೌಮ್ಯದೀಪ್ ಅವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕೀಲು ಚಲನಶೀಲತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ಲುಟ್ಸ್, ಲೆಗ್ ಅಬ್ಡಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಲಿಸ್ ಆಂಟೀರಿಯರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅವರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಮುರಳಿ ಮೋಹನ್ ಕೇವಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತರಾದರು. ನೋವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಅವರು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದರು.

"ವಯಸ್ಸನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.. ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ" ಎಂದು ಮುರಳಿ ಮೋಹನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 85 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಸಾಹ ನಿಜಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಈಗ ಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.