ChatGPT ಸಲಹೆ..46 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 11 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯೂಟ್ಯೂಬರ್!

ChatGPT : ಅಮೆರಿಕದ ಯೂಟ್ಯೂಬರ್ ಒಬ್ಬರು ಕೇವಲ 46 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 11 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ  ಡಯಟ್‌ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಇಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು AI ಸೂಚಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿದದ್ದರು ಎನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವರು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲೂ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ.  ವೈದ್ಯರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, AI ChatGPT ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತರಬೇತುದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 11 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡನು. ಅವರೇ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

56 ವರ್ಷದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಯೂಟ್ಯೂಬರ್ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ChatGPT ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಅವರು ChatGPT ಯನ್ನು ಕೇಳಿದರು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ChatGPT ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು. ChatGPT ನೀಡಿದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರು. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಕೇವಲ 46 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 11 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಆಹಾರಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಯೂಟ್ಯೂಬರ್ 95 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರು. 46 ದಿನಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ನಂತರ, ಅವರು 83 ಕೆಜಿಗೆ ಇಳಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೂಟ್ಯೂಬರ್ ತಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ಮೂಲಕ ನೆಟಿಜನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.

ಪೆಸಿಫಿಕ್ ವಾಯುವ್ಯದ 56 ವರ್ಷದ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ತಂದೆಯಾದ ಶ್ರೀ ಕ್ರೋನ್, ನೆಟಿಜನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಮುಜುಗರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ChatGPT ನೀಡಿದ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿಕೊಂಡರು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಗಮನಿಸಿ : AI ಸಲಹೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

https://www.vijayavani.net/weight-loss-i-didnt-go-to-the-gym-i-didnt-starve-myself-the-young-woman-said-she-lost-18-kg-simply-this-is-the-secret