ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ

ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಯಾವ್ಯಾವುದೋ ಟೈಂನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ರೆ ಇಂದೇ ಬಿಟ್ಬಿಡಿ; ಇದು ಈ ಎರಡು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ!..Irregular Sleep