ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಬಳಸಿ| Stomoch pain

Stomoch pain: ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಏನಾದರು ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಾಗ, ಇಲ್ಲವೇ ಕೆಲವೊಂದು ಬಾರಿ ಅಧಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರು ಕೆಲವು ಸಮಯ ದೇಹವನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ನೋವಿದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಈ ರೀತಿಯ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಬಳಸಿ...

1.ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯು ಆಂಟಿ ಇನ್ಫಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿ, ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್​ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರಿಂದ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಿ..

2. ಪುದೀನ

ಪುದೀನದ ತೈಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳ ಪುದೀನ ಎಲೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕರಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪುದೀನ ಚಹಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಚಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ

ಚಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್​ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್​ ಮಾಡಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಹೊಟ್ಟೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಬ್ರಾಟ್ ಆಹಾರ

ಬೇನೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಆಪಲ್‌ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್‌ನ ಈ ಆಹಾರ ವಿಧಾನವು ಡಯರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತಂಪುಗೆ ಉತ್ತಮ. ಇವು ಸೌಮ್ಯ ಆಹಾರಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ೨೪ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

5. ಬಿಸಿ ತಾಪ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರು ಪ್ಯಾಕ್​ ಮಾಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್​ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾಸ್ತಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. (ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​)

https://www.vijayavani.net/sachin-tendulkar-leaves-heartfelt-note-for-arjun-tendulkar