ಕೈಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ್ರೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್​ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯೇ? ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಿದು | Paralysis

Paralysis: ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಂದು ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಕಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಮಿದುಳಿನಿಂದ ನರಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನರಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೇತಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಸರಣಿ ಸಮಬಲ; ಕೆ ಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಕೊಂಡಾಡಿದ ಭಾರತದ ಮಾಜಿ ಬೌಲರ್! |KL Rahul

ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅಸಲಿಗೆ, ಇವು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹಿಂದಿರುವ ಕಾರಣವೇನು? ಯಾಕಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಏನ್ನೆಲ್ಲ? ಎಂಬುದರ ವಿವರ ಈ ಕೆಳಕಂಡಂತಿದೆ ಗಮನಿಸಿ.

ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

1. ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ: ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವಿದ್ದಾಗ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

2. ನರ ಹಾನಿ: ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ, ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಸೆಳೆತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

3. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆ. ಇದು ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಮರಗಟ್ಟಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಬಿ6 ನರಗಳ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

4. ಮಧುಮೇಹ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸೆಳೆತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸೆಳೆತವು ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

5. ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

6. ಆತಂಕ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ: ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸೆಳೆತವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೆಳೆತವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳೇನು?

1. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ: ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 30ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡಿ.

2. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12, ಬಿ6, ಡಿ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ತಿನ್ನಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ರಷ್ಯಾ ಮೇಲಿನ ಕೋಪ ಭಾರತದ ಮೇಲೆ! ಒಂದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತೊಂದಕ್ಕೆ ಸುಣ್ಣ? ಏನಿದು ಟ್ರಂಪ್​ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ | Trump3. ವ್ಯಾಯಾಮ: ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಕಾರಿ.

ಸೆಳೆತಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕೂಡಲೇ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ವಿವರಿಸಿ. ಯಾಕಂದರೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ,(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್).

ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆ: ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

https://www.vijayavani.net/trump-reacts-to-india-questions