ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕು..

ಬೆಂಗಳೂರು:  ಕೆಲವರಿಗೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಗುರಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರಿ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1) ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

2) ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಸಡು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಉದುರುತ್ತವೆ.

3) ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ  ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

4) ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕರುಳನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ: ನೇಲ್ ಕಟ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಹಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಕಹಿ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ತಿನ್ನುವವರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.