ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಚ್ಚಿದ್ರೂ ಅಪಾಯ ಖಂಡಿತ! ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ onychophagia

ಬೆಂಗಳೂರು: ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು (onychophagia) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಹಾನಿಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. 

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸವೆದು ಚಿಪ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ (TMJ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಾಗ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಗುಲಿ, ಸೋಂಕು  ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಊತ, ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.  ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ‘ದಾಳಿಂಬೆ’ ರಸ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ತಡೆಯಬಹುದಂತೆ| juice ಉಗುರುಗಳು ಒಡದು, ಒಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಕಾರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಉಗುರಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ರೂಪವಿಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉಗುರಿನ ಕೆಳಗಿನ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬಾಯಿಗೆ ಸೇರಿದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ಬೇಸರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.