ಬಾಯಲ್ಲಿನ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ - ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಹುಳುಕು ಹಲ್ಲು, ಸೈನಸ್, ಅಜೀರ್ಣ ತೊಂದರೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗಾಸನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಹಾಸನ, ಮತ್ಸ್ಸ್ಯಾಸನ , ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ, ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ಥಾನಾಸನ, ಅರ್ಧಹಲಾಸನ, ಅಧೋಮುಖ ಶ್ವಾನಾಸನ, ಶವಾಸನ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಿತ್ಕಾರಿ, ಸದಂತ, ಉಜ್ಜಯೀ ಉತ್ತಮ. ಮುಂಜಾನೆ ಚಿಕ್ಕ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ (ತುಟಿ ಮುಚ್ಚಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜಗಿದು ಸೇವಿಸಿ) ಒಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ (ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ) ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಕೈ ಬೆರಳುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಎರಡು ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜಿಗಿದು ತಿನ್ನಿ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಜೀರಿಗೆ ಕಷಾಯ ಸೇವಿಸಿ.
