ನಿತ್ಯ ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಊಟ ಮಾಡ್ತೀದ್ದೀರಾ?; ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ!..Late Nigh Dinner

ಪ್ರಮುಖ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

• ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿದೆ
• ತಡರಾತ್ರಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ
• ರಾತ್ರಿ 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಲಘು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಎಷ್ಟು ಲಾಭ?

ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪರಿಣಾಮ?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ

ನಿದ್ರೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 

ಪರಿಹಾರವೇನು?