ಮೆಂತೆ, ಕರಿಬೇವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿ, ಹೇರ್​ ಫಾಲ್​​ಗೆ ಗುಡ್​ ಬಾಯ್​​ ಹೇಳಿ | Hair fall

Hair fall
Published on

Hair fall: ಈಗೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡ, ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಳಪೆ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ . ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಕೆಲವು ಮನೆ ಸಲಹೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ವೆಚ್ಚವೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಮನೆಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಂದಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಬನ್ನಿ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸರಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಒಂದು. ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು . ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಮೆಂತೆ ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ . ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಅವು ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಕೂದಲಿನ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ,

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತೆ ಮತ್ತು ಕರಿಬೇವು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡ ಕೂದಲಿಗೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಜಿಡ್ಡಿನಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕರಿಬೇವು ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಮೆಂತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೂದಲುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಲಹೆಗಳು

1. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚುವುದು

ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಾಚಬೇಡಿ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೂದಲು ಉದುರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಒಣಗಿದ ನಂತರವೇ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

2. ರೋಸ್ ಮೇರಿ ಆಯಿಲ್

ಅದೇ ರೀತಿ, ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯೂ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮರುದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರೋಸ್ಮರಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೆತ್ತಿಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಸಾಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​)

ವಿಜಯವಾಣಿ ನಂ.1 ದಿನ ಪತ್ರಿಕೆ | Vijayavani | Kannada News
www.vijayavani.net