ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ..? ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ..

ಬೆಂಗಳೂರು: ತಿಂದ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದೇ ಇರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಈ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.  ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೂಡ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ರಸದಿಂದ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೂಡ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಎಂಬ ಉತ್ತೇಜಕವಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಿಯಾ  ಸಿಡ್ಸ್​ ನೀರಿಗೆ  ಹಾಕಿ ಸೇವಿಸಿ. ಈ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್, ಲಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಸೊರ್ಬಿಟೊಲ್ ಎನ್ನುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ವೇಗ ನೀಡುವುದು. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿನಾಂಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿದ್ದು, ಇವು ಜಠರಕರುಳಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ವೇಗ ನೀಡುವುದು.