65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಅಜ್ಜಿ ಸೂಪರ್ ಫಿಟ್! ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟೇನು ಗೊತ್ತಾ? grandmother

ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್‌: 65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ( grandmother)  ಸೂಪರ್ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಅಜ್ಜಿಯೊಬ್ಬರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್‌ನ ಲೆಸ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ವೆಲ್ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸೂಪರ್ ಫಿಟ್ ಅಜ್ಜಿ ತನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಟಿಯಾ ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫಿ ಜೊತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಲೆಸ್ಲೀ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಅದ್ಭುತ ರೂಪಾಂತರದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಳು. needtoknow.co.uk ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಲೆಸ್ಲೀ, ತಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ "ಕಾರ್ನಿವೋರ್ ಪ್ಲಸ್" ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು, ಲೆಸ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊವೊಂದರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ತಮ್ಮ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಇದು ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಿತು.

ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿರುವ ಲೆಸ್ಲೀ, ದೀರ್ಘ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ, ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಲೆಸ್ಲೀ ಪ್ರತಿದಿನ 100 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಬಹದು.ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾನು ಇದುವರೆಗೆ ಇದ್ದ ಅತ್ಯಂತ ಯೌವ್ವನದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.