Turmeric benefits: ಅರಿಶಿನವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಕಚ್ಚಾ ಅರಿಶಿನವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಅರಿಶಿನವು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.