ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ?

Glowing Skin
Published on

ಪ್ರಪಂಚ ಕಣ್ಣುತೆರೆದು ನೋಡಿದರೆ ಅನೇಕ ಕೌತುಕಗಳು ಆಯುರ್ವೆದದಲ್ಲಿ ಹಾಸುಹೊಕ್ಕಾಗಿರುವುದು ವೇದ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವಚೆಯ ಏಳು ಪದರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ದಪ್ಪ, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವವಾಗುವ ರೋಗಗಳನ್ನೂ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಆಯುರ್ವೆದವು ನಿಜಕ್ಕೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿಯೇ

ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕಯಂತ್ರದ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಸಾವಿರಾರು ವರುಷಗಳ ಮೊದಲೇ ಇವೆಲ್ಲ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಯಕ್ಷಪ್ರಶ್ನೆಯಂತೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ‘ತ್ವಚಾಃ ಸಪ್ತ’ ಎನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಏಳೂ ಪದರಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿ ನೋಡಿದರೆ ರೋಮಾಂಚನವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಶರೀರದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಪೋಷಣೆಯ ಹಿತಾನುಭವವೂ ಮಿಳಿತವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ವಿಧವಾದರೆ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ದ್ರವ್ಯವಿಶೇಷಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪೋಷಣೆಗೈಯುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆಯುರ್ವೆದ ಹಲವಾರು ನಡೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಮ್ಮ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಔಷಧೀಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಭ್ಯಂಗ ಮಾಡಿ ಆ ಬಳಿಕ

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅನೇಕ ಅನ್ಯ ಲಾಭಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಗಿರುವ ಅಗ್ರೋಪಾಯ. ತ್ವಚೆಯ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಚರ್ಮರೋಗಗಳ ತಡೆಗೂ ಇದು ಪ್ರಬಲಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಂಗದ ಬಳಿಕ ಮಾಡುವ ಸ್ವೇದನ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಶರೀರದ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಲೂ ಚರ್ಮವು ನವಿರಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಹೊಸತನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ರಿಫಲಾಚೂರ್ಣ ಮೊದಲಾದ ಚೂರ್ಣಗಳಿಂದ ತಿಕ್ಕಿ ಉಜ್ಜುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉದ್ವರ್ತನ ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಸಾದತೆಗೆ ಇದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಹಾಕಿ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಅದು ಉದ್ಘರ್ಷಣ ಎನಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬುರಹಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಸ್ಪುಟವಾಗಲು ಇದೇಬೇಕು. ಮೈಯನ್ನು ಹಿತವಾಗಿ ಅದುಮುವುದಕ್ಕೆ ಸಂವಾಹನವೆಂದು ಹೆಸರು. ತ್ವಚೆಗೆ ಹಿತ ನೀಡಿ ರಕ್ತ-ಮಾಂಸಗಳನ್ನೂ ತಿದ್ದಿತೀಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವೃದ್ಧಿಗೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಬಳಿಕ ಲಾವಂಚ, ಶ್ರೀಗಂಧ ಮುಂತಾದ ಸುಗಂಧಿತ ಚೂರ್ಣಗಳ ಲೇಪನವೂ ಕಾಂತಿವರ್ಧಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹಾಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯೌಷಧಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಸರ, ಸಪ್ತಪರ್ಣಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕಾಚಿಗಿಡ, ಸ್ವರ್ಣಕ್ಷೀರಿ, ಕಹಿಬೇವು, ಬಸವನಪಾದಿ, ಪಲಾಶ, ನಾಗಕೇಶರ, ಎಕ್ಕೆಗಿಡ, ಕಕ್ಕೆಮರ, ಒಂದೆಲಗ, ಗುಗ್ಗುಲು, ಅರಶಿನ, ಭೃಂಗರಾಜ, ಅಶ್ವತ್ಥ, ಸೊಗದೆಬೇರು, ಕೊಡಸಿಗೆ, ಚಾಲ್​ವೊಗರು, ಅಗಸೆ, ಹಿಪ್ಪೆಮರ, ಕರವೀರ, ತಗಟೆ, ತುಳಸಿ, ಚಿತ್ರಕ, ಹೊಂಗೆ, ಬಾಕುಚಿ, ಹರಳು, ಮಂಜಿಷ್ಠಾ, ಶ್ರೀಗಂಧ, ಕೋಷ್ಠ ಹಾಗೂ ನೆಕ್ಕಿಗಿಡಗಳು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ದೊರೆಯುವ ತ್ವಚೆಯ ಪೋಷಕ ಸಸ್ಯಗಳು. ಯೋಗಾಸನಗಳಲ್ಲಿ ಭುಜಂಗಾಸನ, ಹಲಾಸನ, ಮತ್ಸ್ಯಾಸನ, ಪವನಮುಕ್ತಾಸನ, ಶೀರ್ಷಾಸನ, ಸಿಂಹಾಸನಗಳು ತ್ವಚೆಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿಜಯವಾಣಿ ನಂ.1 ದಿನ ಪತ್ರಿಕೆ | Vijayavani | Kannada News
www.vijayavani.net