ಹುಳಿ ಆದ್ರೂ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಅನಾನಸ್​​; ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಅಷ್ಟೇ | Health Tips

ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಫವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.(Health Tips)

ಇದನ್ನು ಓದಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಏಲಕ್ಕಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭದ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ?; ನಿಮಗಾಗಿಯೇ ಈ ಹೆಲ್ತಿ ಮಾಹಿತಿ | Health Tips

ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಹುಳಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಬರಬಹುದು ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಮ್ಮಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಅನಾನಸ್ ತಿನ್ನಿ. ಇದು ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ತುಂಡು ಅನಾನಸ್ ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ 3.5 ಔನ್ಸ್ ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕೆಮ್ಮಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವು

• ಕೇವಲ 250-300 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 1 ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಇದು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
• 1 ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಬಳಿಕ ಆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. 4-5 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ, 1 ಕರಿಮೆಣಸು ಅಥವಾ 1/4 ಟೀಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು / ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸರಿ.

https://www.vijayavani.net/health-tips-which-vitamin-deficiency-causes-excessive-sleep