ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕೆ? ಆಲಿಯಾ ಭಟ್​​ ಸೇವಿಸುವ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್‌ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! | Beetroot Salad

Beetroot Salad: ಗ್ಲೋಯಿಂಗ್​​ ಸ್ಕಿನ್ ನಮ್ಮದಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಆಸೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಮಿಕಲ್​​ನಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆತಂಕ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಹಾಗೂ ಮೃದುವಾದ, ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕೆ? ಹಾಗಾದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಟಿ ಆಲಿಯಾ ಭಟ್ ಅವರ ವಿಶೇಷ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಮೊಸರು ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮೊಸರು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೊಸರು ಬೀಟ್​ರೂಟ್​ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ/ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಕರಿಬೇವು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ

ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಮೊಸರು ಸಲಾಡ್‌ ಮಾಡೊದೇಗೆ?

ಮೊಸರು

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಬಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸೇರಿಸುವುದು

ತಾಜಾ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ತುರಿದು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗರಣೆ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಒಗ್ಗರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸಾಸಿವೆ, ಕರಿಬೇವು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಸಾಲೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪರಿಮಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಈ ಒಗ್ಗರಣೆಯನ್ನು ಬೀಟ್ರೂಟ್-ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಯಾ ಭಟ್ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಮೊಸರು ಸಲಾಡ್ ಈಗ ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊಸರು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಲಾಡ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು “ವಿಜಯವಾಣಿ ಡಾಟ್ ನೆಟ್” ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

https://www.vijayavani.net/rice-water-to-your-face-give-you-glowing-skin-like-koreans