Watermelon vs Juice: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಅವಾಯ್ಡ್​​ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್​?

ಪ್ರಮುಖ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್​ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್​​.
• ಹಣ್ಣನ್ನು ಜಗಿದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್​​ನಲ್ಲಿ ನಾರಿನಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಾರಿನಾಂಶಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತೆ ಬ್ರೇಕ್

ಹಣ್ಣು ಜಗಿಯುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ

ಶುಗರ್​ ಪೇಷೆಂಟ್​ಗಳು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಮ ಇದು