ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗೂ ‘ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್’ ಭೀತಿ! ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮೌನ ಮಹಾಮಾರಿ ವೇಗ | Fatty liver

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಈಗ “ನಾನ್-ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಡಿಸೀಸ್” (NAFLD) ಆಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನವಿಲ್ಲದೆ ಸಹ ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಜಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. 

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳು ತೋರಿಸುವಂತೆ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಪ್ರಕರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ‘ಮೌನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಕಟ’ (Silent Health Crisis) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. 

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಹೆಚ್ಚಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೇ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ (Insulin Resistance) ಮತ್ತು ಟೈಪ್-2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ನಗರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ sedentary lifestyle (ಒಳಗೇ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ) ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಈ ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. 

ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕರ ಅಂಶವೇನಂದರೆ, ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದು.

ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ (Inflammation)

ಸಿರೋಸಿಸ್ (Cirrhosis)

ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹಾಗೂ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.  ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದಣಿವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಆಹಾರಾಭಿಲಾಷೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಗಲೇ ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಿರುತ್ತದೆ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಈಗ 15 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. 

ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್‌ನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ “early detection” ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು:

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಫೈಬ್ರೋಸ್ಕ್ಯಾನ್ (FibroScan)

MRI Elastography ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. 

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಸೆಸ್ಡ್ ಫುಡ್

 ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ

ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ

ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಮುಖವೂ ಆಗಬಹುದು. 

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ಐದು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. 

ಇದು ಕೇವಲ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರದೇ, ಹೃದಯ ರೋಗ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​).