ಅತಿಯಾಗಿ ENO ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ ಈ ವಿಚಾರ ತಿಳಿದ್ರೆ ನೀವು ಇನ್ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲ್ಲ! ENO Side Effects

ENO Side Effects : ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಹಾಗೂ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ತಕ್ಷಣ "ENO" ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿ, ತ್ವರಿತ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ENO ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಪ್ರಕಾರ ENO ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಹೊರತು ಪದೇಪದೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅತಿಯಾದ ENO ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗುವ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವಿಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ENO ಎಂದರೇನು?

ENO ಒಂದು ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಪುಡಿ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್​, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಸಿಡಿಡಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ (ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ), ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದಾಗ, ಇದು ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಮ್ಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ, ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ENO ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶ: ENO ದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ENO ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದು ಆದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಭಾರತೀಯ ನೇವಿಯಲ್ಲಿ ನಾರಿಶಕ್ತಿ : ಆಸ್ಥಾ ಪೂನಿಯಾ ದೇಶದ ಪ್ರಥಮ ಮಹಿಳಾ ಫೈಟರ್ ಪೈಲಟ್ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ENO ನಲ್ಲಿರುವ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಆಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ: ENO ಅಸಿಡಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ENO ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಾರದು?

ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಸಿಡಿಟಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ENO ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ, ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ENO ಬದಲಿಗೆ ಏನು ಬಳಸಬೇಕು?

ಕಡಿಮೆ ಖಾರವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಲಘು ನಡಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಸಿಡಿಟಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

https://www.vijayavani.net/extramarital-affairs-are-becoming-a-major-threat-to-marital-relations-are-these-the-reasons

https://www.vijayavani.net/another-sensation-in-the-meghalaya-honeymoon-case-sonam-has-a-second-mangalsutra-who-is-wearing-that-talisman