ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? summer

summer: ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೂ ಬೆವರು ಬರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಣ್ಣೆಯಂಶ ತೆಗೆಯಲು ಅನೇಕ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಏಳೆಂಟು ಬಾರಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ವಿಷವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಶುಷ್ಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು .  ದೈನಂದಿನ ಮೇಕಪ್, ಧೂಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಬೆವರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಧೂಳು, ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಳಕು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಲುಕ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಏಳೆಂಟು ಬಾರಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೂಡ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

https://www.vijayavani.net/controversial-godman-nithyananda-dead