ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ತ್ವರಿತ ಶಮನಕ್ಕೆ ಈ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಿ! | Urinating

ಬೆಂಗಳೂರು: ಮೂತ್ರ(Urinating) ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿ ಅಥವಾ ಸುಡುವಂತಹ ನೋವು (ಡಿಸುರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮೂತ್ರ ಮಾರ್ಗ ಸೋಂಕು (UTI), ಡೀಹೈಡ್ರೇಷನ್, ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೌದು, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡದೇ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಡಾಕ್ಟರ್‌ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ – ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಮಾಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನೇ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರ ಉರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನಿ!

ಸೌತೆಕಾಯಿ 95% ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ವಿಷಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಆಗಾಗ ಬರುವ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೈಡ್ರೇಷನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ದೇಹದ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ, ಮೂತ್ರ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆ: ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ (ರಾತ್ರಿ ತಿನ್ನದಂತೆ – ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ತಪ್ಪಿಸಲು).

ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ: ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೆನೆಸಿದ ನೀರು: ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಚೂರು ಮಾಡಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ – ಇದು ಮೂತ್ರ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮನೆಮದ್ದು ಮಾತ್ರ – ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಬದಲಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಡಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್) ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ತಪ್ಪಿಸಿ.(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​​)ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು “ವಿಜಯವಾಣಿ ಡಾಟ್ ನೆಟ್” ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.