ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮದ್ದುಗಳು ಹೀಗಿವೆ. ನಿತ್ಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೂದುಗುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ರಸ ಸೇವಿಸುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೈಟಿಸ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರೌಷಧ. ಜ್ಯೇಷ್ಠಮಧು ಐದು ಗ್ರಾಂ, ಹಾಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಮತ್ತು ನೀರು ಮೂರು ಲೋಟ ಇವನ್ನು ಸ್ಟೀಲ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಇರುವವರೆಗೆ ಬತ್ತಿಸಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಸಿದು ಸಂಕಟವಾದಂತೆನಿಸಿದಾಗ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತುಂಬ ಲಾಭವಿದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಊಟದಲ್ಲಿ ಖಾರ, ಹುಳಿ ರುಚಿಯ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ಗುಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಬಸಳೆಸೊಪ್ಪು, ಗೋಳಿಸೊಪ್ಪು, ಬಾಳೆದಿಂಡು, ಪಡವಲಕಾಯಿ, ಬೂದುಗುಂಬಳ ಕಾಯಿ, ಹೀರೆಕಾಯಿ, ಹಾಲುಸೋರೆಕಾಯಿಗಳಂತಹ ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳಿತು. ಸೀತಾಫಲ, ಸಪೋಟಾದಂಥ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ. ಚಹಾ ಸೇವನೆ ಬಿಟ್ಟು ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಮೆಂತ್ಯ, ಶುಂಠಿ ಹಾಕಿ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯ ಸೇವಿಸುವುದು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ.
