ಮಕ್ಕಳು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಲೆಯ ಬಗೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಿಧವಾದ ಶಿಸ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಮೈದಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಶಿಸ್ತು ಹಾಗೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುವುದು, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯೂ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪದೇಪದೆ ಸಂಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದೇಹವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅದು ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೃತ್ಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದ್ದಂತೆ ಎಂಬುದು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಮಕ್ಕಳ ಅತಿ ತೂಕವನ್ನು ಹತೋಟಿ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲದು.
