ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಯ್ತು ಚಳಿ ಚಳಿ...ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಹೊದ್ದು ಮಲಗುತ್ತೀರಾ? ಕಾದಿದೆ ಅಪಾಯ.. Health Tips..

ಬೆಂಗಳೂರು: (Health Tips) ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣವಿರುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಎಷ್ಟೋ ಜನ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊದಿಕೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ....

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಕವರ್ ಒಳಗಿರುವ ಅನೈರ್ಮಲ್ಯ ಗಾಳಿ ಹೊರಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ .

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ:

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಕೆ ಹೊದ್ದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.  ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹ ಬೆವರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ:

ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಕೆ ಹೊದ್ದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.