ಈಕೆಗೆ 117 ವರ್ಷ! ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ..ಮೊಸರು, ಹಣ್ಣು, ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿದ್ಯಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು..Maria Branyas Morera

Maria Branyas Morera : ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ಮಹಿಳೆ ಮಾರಿಯಾ ಬ್ರಾನ್ಯಾಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ 117 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡರು.  ಬ್ರನ್ಯಾಸ್ ಒಬ್ಬ ಅಸಾಧಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವಯಸ್ಸಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸ್ಪೇನ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಒಬ್ಬರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು? ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆಗಸ್ಟ್ 2024 ರಲ್ಲಿ 117 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದ ಮಾರಿಯಾ ಬ್ರಾನ್ಯಾಸ್ ಮೊರೆರಾ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅವರ ದೇಹವು ಮಾನವರು ಬಹಳ ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಬಗ್ಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆದರು.

2024 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಧನರಾಗುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, 2024ರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಬ್ರಾನ್ಯಾಸ್ ಅವರಿಂದ ರಕ್ತ, ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಆಕೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಇದನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಯಸ್ಸು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾನ್ಯಾಸ್ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಬ್ರಾನ್ಯಾಸ್ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

 ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ರುಚಿ-ರುಚಿಯಾದ ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಸಿಹಿ ರವೆ ಉಂಡೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿ | Delicious

ಬ್ರಾನ್ಯಾಸ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಕೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಆಕೆಯ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಆಕೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ರೋಗವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಸೂಪರ್‌ಸೆಂಟೆನರಿಯನ್ನರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.

117 ವರ್ಷದ ಮಾರಿಯಾ ಬ್ರಾನ್ಯಾಸ್ ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ:

ಬ್ರಾನ್ಯಾಸ್ ಮೊಸರು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಆಹಾರವು ಅವರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವರ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ತೀವ್ರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಸುಳಿವುಗಳು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದದ್ದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ನಡುವಿನ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ಬನ್ಯಾಸ್ ಇಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕಾರಣ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಡಿಎನ್ಎ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಾಗಲಿ, ಅವರ ಡಿಎನ್ಎ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ.

https://www.vijayavani.net/bring-these-items-home-on-navratri-wealth-and-prosperity-will-be-yours