ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ, ಖಾರ, ಕಹಿ, ಒಗರು ರುಚಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು, ಒಣ, ಕ್ಷಾರೀಯ, ಜಿಡ್ಡಿನಂಶವುಳ್ಳ, ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸದೆ ಹಸಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು, ಮಲೆನಾಡಿನ ಒಣ ಅಪಕ್ವ ಮಾಂಸಾಹಾರ, ಎಳ್ಳುಂಡೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಮೂಲಂಗಿ, ಹುರುಳಿ, ಉದ್ದು, ಬಟಾಣಿ, ಕಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ವಿನೇಗರ್, ಹುಳಿಯಾದ ವ್ಯಂಜನಗಳು, ಸುರಾಪಾನ, ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಪುನಃ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಆಗಾಗ ಆಹಾರ ಸ್ವೀಕಾರ, ಅತಿಯಾಗಿ ಆಗಾಗ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು, ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಧರ್ಮಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು- ಇವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು ಈ ವಾತರಕ್ತ ವ್ಯಾಧಿಯ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಎಡೆಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಕೋಪ, ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ರಾತ್ರಿ ಜಾಗರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರವಾಸ, ಅತಿಯಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹದಿಮೂರು ವಿಧವಾದ ಮಲ ಮೂತ್ರವೇ ಮೊದಲಾದ ಸಹಜ ಶಾರೀರಿಕ ವೇಗಗಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದು, ನಿತ್ಯವೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡದೆ ಇರುವುದು, ಅಪಘಾತದಿಂದ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ ಬಾಧೆಯಾಗುವುದು, ಸಾಹಸದ ಜಲಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು, ಹಾರುತ್ತಾ ಕುಣಿಯುತ್ತಾ ದೇಹವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ದಂಡಿಸುವುದು ಇವೆಲ್ಲ ವಾತರಕ್ತ ಬರಲು ಮೂಲಕಾರಣಗಳು.
