ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯವೇ..! ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳೋದೇನು?

ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಕಾರ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.

 ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಚಹಾ ಸೇವನೆ ಇದು ಎದೆಯುರಿ, ಹುಳಿ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಆಮ್ಲ ದಾಳಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಾಲು-ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಕಿದ ಚಹಾ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ (ಒಣಗಿದ) ಚಹಾ: ಚಳಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಾತ ದೋಷ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಜೇಷ್ಠಮಧು ಚಹಾ: ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಅಶ್ವಗಂಧ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಲದ ಚಹಾ: ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ದೇಹ ಬೆಚ್ಚಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

CCF ಟೀ (ಜೀರಿಗೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಧನಿಯಾ ಬೀಜಗಳ ಮಿಶ್ರಣ): ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿ, ಉಬ್ಬರ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇತರೆ: ಏಲಕ್ಕಿ, ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ – ಇವು ವಾತ-ಕಫ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬೆಚ್ಚನೆ ಆಹಾರ (ಸೂಪ್, ಗೋಧಿ, ತುಪ್ಪ, ಬೆಲ್ಲ) ಸೇವಿಸಿ. ಅಶ್ವಗಂಧ, ನಿರ್ಗುಂಡಿ ಅಥವಾ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬೆಚ್ಚನೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಹೆರ್ಬಲ್ ಟೀ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ.(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​).

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು “ವಿಜಯವಾಣಿ ಡಾಟ್ ನೆಟ್” ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.