ಆರೋಗ್ಯ

ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್​; ಎಸಿ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ರೂಮ್ ಮಲೆನಾಡಿನಂತೆ ಕೂಲ್ ಆಗಲು ಈ ಸೂತ್ರ ಪಾಲಿಸಿ..Cool room

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ
ಭಾನುಪ್ರಿಯ ಡಿ.ಕೆ
Published on: 

ಪ್ರಮುಖ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

  • ಮಾರ್ಚ್​ ತಿಂಗಳು ಆರಂಭವಾದಂತೆಯೇ ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ
  • ಈ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವು ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ
Cool room: ಮಾರ್ಚ್​ ತಿಂಗಳು ಆರಂಭವಾದಂತೆಯೇ ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ಝಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರದಂತೆ ಹಿಂಸೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜನರು ಫ್ಯಾನ್​, ಎಸಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕರೆಂಟ್​ ಬಿಲ್​ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವೇನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅಂದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇವು ಸುಡುವ ಶಾಖದಲ್ಲಿಯೂ ಎಸಿ ಬಳಸದೇ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಈ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವು ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಿಟಕಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲಿಗೆ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಲರ್​ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 

2. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಮುಚ್ಚುವುದು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಯದ ಗಾಳಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗಿನ ಗಾಳಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತಾಜಾ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಪರದೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ 10 ಗಂಟೆ ನಂತರ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಬರದಂತೆ ದಪ್ಪವಾದ ಗಾಜನ್ನು ಬಳಸಿರಿ.

3. ದಪ್ಪ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹತ್ತಿ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಪರದೆಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬಿಳಿ, ಕ್ರೀಮ್​ ಅಥವಾ ಆಕಾಶ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಂತಹ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ದಪ್ಪವಾದ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಪರದೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

4. ಸಂಜೆ ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಛಾವಣಿ ಸಿಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ 3-5 ಬಕೆಟ್​ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಫ್ಯಾನ್ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಎಸಿ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

5. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಆದಷ್ಟು ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬಿಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮನೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಸ್ವತಃ ನೀರನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇಡೀ ಮನೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ (ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​).
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು “ವಿಜಯವಾಣಿ ಡಾಟ್ ನೆಟ್” ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.
SummerTips
BeatTheHeat
summervibes
naturalcooling
homecooling
lifestylehacks
ವಿಜಯವಾಣಿ ನಂ.1 ದಿನ ಪತ್ರಿಕೆ | Vijayavani | Kannada News
www.vijayavani.net