ಎಳನೀರು VS ಓಆರ್​ಎಸ್​​; ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್​, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?..Coconut Water and ORS

ಪ್ರಮುಖ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಮಸ್ಯೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಉತ್ತಮವೋ ಅಥವಾ ಓಆರ್​ಎಸ್​ ನೀರು ಉತ್ತಮವೋ?.
• ಎಳನೀರನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಬಳಸಿ.
• ಅತಿಸಾರ, ನಿರಂತರ ವಾಂತಿಯಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಾಂಶ ಹಾಗೂ ಲವಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಓಆರ್​ಎಸ್​ ಬೆಸ್ಟ್​ ಮದ್ದು.

Health benefits of coconut water and  ORS: 

 ಬೇಸಿಗೆಯಾಗಲೀ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಾಗಲೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತೆ ಭಾಸವಾದಾಗ ಎಳನೀರು ಕುಡಿದ ಸಂತೃಪ್ತರಾಗೋದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಂದರೆ, ಬಾಯಿ ಒಣಗಿ, ಸುಸ್ತಾದಾಗ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕೋ ಅಥವಾ ಓಆರ್​ಎಸ್​ ನೀರು ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದು ಬೆಸ್ಟೋ ಎನ್ನುವುದು. 

ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಳನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ, ಎಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಆರ್​ಎಸ್​ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವ   ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಉತ್ತರ

​ಎಳನೀರು ಮತ್ತು ORS ಮಧ್ಯೆ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಯಾವಾಗ ಯಾವ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದು ಉತ್ತಮ? 

ಓಆರ್​ಎಸ್​​ ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು?

​ಎಳನೀರಿನಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು “ವಿಜಯವಾಣಿ ಡಾಟ್ ನೆಟ್” ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.