ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ತಲೆತಿರುಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೇ ಕುತ್ತು! | Dizziness

ಒಳಕಿವಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ (BPPV): ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ನಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ದ್ರವವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟವಾದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (Dehydration): ರಾತ್ರಿ ಇಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Low BP): ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ದಿಢೀರನೆ ಏಳುವಾಗ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಆಗದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ (Anemia): ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪದೆ ತಲೆತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ: ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕೂಡ ತಲೆಸುತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು

ಎದೆನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ದೃಷ್ಟಿ ಮಂಜಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಾತು ತೊದಲಿಸುವುದು

ಕೈ-ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ದಿಢೀರನೆ ಏಳಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕುಳಿತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏಳಿ.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತಲೆಯನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ಅತ್ತಿಂದಿತ್ತ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ.