ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಮೃದುವಾಗಿಬೇಕೇ?; ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್​ ವಿಧಾನ ನೀವು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ.. | Health Tips

ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರ ತುಟಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವೂ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ. (Health Tips)

ಇದನ್ನು ಓದಿ: ವರ್ಷವಿಡೀ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್; ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ಹೀಗಿರಲಿ.. | Health Tips

ನೀವು ತುಟಿಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಲಿಪ್​ಬಾಮ್​ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲೆ ಮಾಡುವ ಲಿಪ್​ಬಾಮ್​ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಿಂಕ್​ ಮಾಡುವುದೆ ಜತೆಗೆ ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ತುಟಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಏಕೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ತಿಳಿಯೋಣ.

ತುಟಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಾರಣಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ಒಡೆದುಹೋಗಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ, ಅದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಲಿಪ್ಬಾಮ್​ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಬೀಟ್ರೂಟ್ - 1
• ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ - 2 ಚಮಚ
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್​​​ಗಳು - 2

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಲಿಪ್​ ಬಾಮ್​ ತಯಾರಿಸುವುದ ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತುರಿದು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಅದು ಆರಿದ ನಂತರ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಪುಡಿ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಅದಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 2 ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್​ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ ಒಂದು ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನಂತರ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಇರುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕರಗಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲಿಪ್​ಬಾಮ್​ನಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ

ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನಾಗಿಸಲು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಒಡೆದ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

https://www.vijayavani.net/health-tips-here-is-the-best-way-to-eat-almond-for-good-benefits