ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಜತೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ (ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಎರಡು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.(Health Tips)
ಇದನ್ನು ಓದಿ: ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ ಗೊತ್ತಾ?; ತಿಳಿದ್ರೆ ನೀವು ಮಿಸ್ ಮಾಡೋದೆ ಇಲ್ಲ | Health Tips
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ? ಈ ಒಣ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಬೋರಾನ್ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರೊಬ್ಬರು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದಾದವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾರು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಎರಡು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ
- ಯಾರಾದರೂ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಶಾಖದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10-12 ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, 1 ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಗಿದು ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
- 15-20 ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವು ಮೂರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನಬಾರದು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹವರು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಯವು ಎರಡೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ರಕ್ತಹೀನತೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಈ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಲ್ತಿ ಮಾಹಿತಿ | Health Tips