ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಿಡುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್​ ನಿವಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ; ವೈದ್ಯರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದೇನು? | Health Tips

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿಡಿಯುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಸಂವೇದನೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.(Health Tips)

ಇದನ್ನು ಓದಿ: ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯಲು ಮೊಸರು ಸಾಕು; ಆದರೆ ಸೇವಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು | Health Tips

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 35 ರಿಂದ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ( WHO ) ತಿಳಿಸಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಜನರು ವಿವಿಧ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಒಂದು ಮನೆಮದ್ದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್​ ಆಗುತ್ತಿದೆ.

ಆ ವೈರಲ್​ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಜನರು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅದ್ದುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯರೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ನಿಜವೆಂದು ಭಾರತೀಯ ಮೂಲದ ಅಮೆರಿಕನ್ ವೈದ್ಯರೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್​ಗೆ ಬಿಸಿನೀರು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಬಿಸಿನೀರು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಬಿಡುಗಡೆ ಕವಾಟ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

https://www.vijayavani.net/health-tips-best-summer-drink-sugarcane-juice-here-is-the-benefits