ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಾರ ಗೋಹೆಲ್ ಕೂಡ ನೀರಜ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನೀರಜ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂದೇಟು ಹಾಕಿದರು, ನಂತರ ನೀರಜ್ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರು. ನಂತರ, 91.9 ಕೆಜಿಯಿಂದ 68.7 ಕೆಜಿಗೆ ನೀರಜ್ ಮುಂದಿನ 10 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 23 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀರಜ್ ಅವರು ಪನೀರ್, ಸೋಯಾ ಪೀಸ್, ಪನೀರ್, ದಾಲ್ ಮುಂತಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
