ಫ್ಯಾನ್​ ಇಲ್ಲದೇ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ನೋಡಿ! Sleeping With Fan

ಫ್ಯಾನ್​ ಅಪಾಯ

ಬೇಸಿಗೆಯ ಧಗಧಗಿಸುವ ಸೆಕೆ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಿರಲಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಫ್ಯಾನ್ ಆನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ನಿದ್ದೆಯೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೇರವಾಗಿ ಫ್ಯಾನ್ ಗಾಳಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ?

ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಪರೀತ ಶುಷ್ಕತೆ

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ಯಾನ್ ಗಾಳಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವಾಗ ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಉರಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸೈನಸ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಫ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ನಿರಂತರ ಒಣ ಗಾಳಿಯು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಳಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವುದು, ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾ ಉಲ್ಬಣ

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸೇರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಸತತವಾಗಿ ಸೀನು ಬರುವುದು, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ

ನೇರವಾದ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಗಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಫ್ಯಾನ್ ಗಾಳಿ ತಗುಲಿದರೆ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನುನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೃತಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮೈಮೇಲೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸಿ, ಬೇಗನೆ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.