ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ಆಗಾಗ ಬಳಲುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಬಂದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಹೇಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಈ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯ ಅನುಭವ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಸಹ ಇದು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ.
ಇನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಆ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಮುಂತಾದ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು.
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು: ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬಾಯಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮೇಲೋಗರಗಳು, ಬಿಸಿ ಸಾಸ್ ಹಾಗೂ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಿಪ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚಿಪ್ಸ್: ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ತಿಂಡಿಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿ. (ಏಜೆನ್ಸೀಸ್)
ಅನುಪಮಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿರಲಿಲ್ಲ! ಬ್ರೇಕಪ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದ ಫ್ಯಾನ್
ಕೇವಲ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ನಿಜವಾಯ್ತು ಬಾಬಾ ವಂಗಾ ನುಡಿದ ಈ ವರ್ಷದ 3 ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು!