ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇಗೆ? ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್​ ಬಳಸಿ..

ದಿನವೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಫ್ರೀ) ಬಳಸಿ. ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ (ಎಣ್ಣೆ ಬೇಸ್ಡ್ + ಫೋಮ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್) ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿಟಮಿನ್ C (10-20%), ವಿಟಮಿನ್ E, ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್, ಫೆರ್ಯುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ – ಇವು ಫ್ರೀ ರ‍್ಯಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್ / ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಬಳಸಿ ಬೈಕ್ / ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ N95 ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಕಾಟನ್ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಿ. ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಡೀಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಚಾರ್‌ಕೋಲ್, ಕಾಲಿನ್ ಕ್ಲೇ, ಮಲ್ಟಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ.

ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಕಾರ್ಫ್, ಟೋಪಿ, ದುಪಟ್ಟಾ ಅಥವಾ ಹುಡ್ ಬಳಸಿ. ಧೂಳು ನೇರವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಗನ್ ಆಯಿಲ್, ಗ್ರೇಪ್‌ಸೀಡ್ ಆಯಿಲ್, ಅಥವಾ ಪಾಲಿಶ್-ಫ್ರೀ ಸೀರಮ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಧೂಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಶಾಂಪೂನಿಂದ ಕ್ಲೀನ್​ ಮಾಡಿ .ತಂಪು ನೀರಿನಿಂದ ತಲೆಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ / ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ,ಮಾಲಿನ್ಯದ ನಡುವೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ (ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​​).