Dry Feet: ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಡೆಯುವುದಕ್ಕೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ.. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ತವೂ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜನರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಇಂದು ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ...
ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದು ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೀಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟು ಮಲಗಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ, ಹತ್ತರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾದ ನಂತರವೇ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಕ್ಸ್, ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಬಳಸುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
