ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಂತೆ! | Water

ಬೆಂಗಳೂರು: ಅನೇಕ ಜನರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು(Water) ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ನೋಡೋಣ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ ಸೇನಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಜಾತಿ ಮತ್ತು ಧರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಯಾಗಬೇಕು: ಅಮಿತ್ ಷಾ ಕಿಡಿ | Amit Shah

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ರಾತ್ರಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ನೀರಿನ ಗ್ಲಾಸ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸೌಕರ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಧೂಳು: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆರೆದಿಟ್ಟರೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕೀಟಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದು.

ಕ್ಲೋರೀನ್ ಅತಂತರ: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಲೋರೀನ್ (ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೇರಿಸಿರುವುದು) ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀರು ಕಡಿಮೆ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆ: 2 ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಳೆಯ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಸ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ಬಳಸಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಸ ನೀರು ತುಂಬಿ ಕುಡಿಯಿರಿ – ಇದು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ.

ರಾತ್ರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಭಂಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.(ಏಜೆನ್ಸೀಸ್​)

https://www.vijayavani.net/this-is-the-narrowest-river-in-the-world-it-looks-like-one-jump