ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಒಂದು ರೋಗವೇ? | Disease

Disease: ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೇ! ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗವಲ್ಲ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರೆತುಬಿಡುವಿಕೆಯ ಭಾಗವಷ್ಟೇ. ಆದರೂ, ಅದು ಆಗಾಗ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತೊಡಕು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ (dementia) ಅಥವಾ ಇತರ ಮೆಮೊರಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ ಅಥವಾ ರೋಗವೇ?ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರೆತುಬಿಡುವಿಕೆ

ಕೀಗಳು, ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮರೆಯುವುದು, ನಂತರ ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಹುಡುಕಿ ಹೊಂದುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ವಯಸ್ಸು, ಒತ್ತಡ, ತಾಳ್ಮೆ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ದಿನಚರಿ ರುಚಿಕೊಂಗಿರುವುದಿಂದ ಆಗಬಹುದು. ಇದು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ!

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಜೀರಿಗೆ ನೀರು vs ಸೋಂಪು ನೀರು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪಾನೀಯ ಉತ್ತಮ? Digestionರೋಗದ ಸಂಕೇತ: ಅದು ಆಗಾಗ ಆಗುತ್ತದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದು, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದು, ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು ಆದರೆ, ಅದು ಅಲ್ಜೈಮರ್ಸ್ (Alzheimer's) ಅಥವಾ ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು. ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಹಜ ಭಾಗವಲ್ಲ; ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ಸಹಜ ಉಪಾಯಗಳು: ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೆಂಟಲ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್‌ಗಳು (ಪಝಲ್, ಓದು) ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆತಂಕವಿದ್ದರೆ: ಡಾಕ್ಟರ್‌ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳು (ಥೈರಾಯ್ಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ) ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ? ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರ ಹೇಳಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು!

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು “ವಿಜಯವಾಣಿ ಡಾಟ್ ನೆಟ್” ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

https://www.vijayavani.net/drinking-coffee-at-night-makes-you-sleepy-whats-the-scientific