ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಸಹಕಾರಿ ಯೋಗರತ್ನ ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ ದೇಲಂಪಾಡಿ

ಮಂಗಳೂರು: ಯೋಗದ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವು ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೇಲಂಪಾಡಿ ಯೋಗ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನದ ಯೋಗ ಗುರು ಯೋಗರತ್ನ ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ ದೇಲಂಪಾಡಿ ಹೇಳಿದರು.

ಮಂಗಳಾದೇವಿ ರಾಮಕೃಷ್ಣ ಮಠದಲ್ಲಿ ನವಂಬರ ತಿಂಗಳ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಜರುಗಿದ ಯೋಗ ಶಿಬಿರ ಸಮರೋಪದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾತನಾಡಿದರು.

ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಕಾಲುಗಳ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಸಮನ್ವಯವೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಧನವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಯೋಗವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು.

ಯೋಗ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ ಯೋಗರತ್ನ ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ ದೇಲಂಪಾಡಿಯವರನ್ನು ಶಿಬಿರಾರ್ಥಿಗಳು ಗೌರವಿಸಿದರು.

ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಸುಮಾ, ಕಾರ್ತಿಕ್, ಶ್ರೀಲಕ್ಷ್ಮೀ ಹಾಗೂ ಚಂದ್ರಹಾಸ ಬಾಳ ಸಹಕರಿಸಿದರು.