ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.. ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.. ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ.. ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ.. ನೀವು ಹೇಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತೀರಿ.. ಅದು ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ.. ಬಲವಾದ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಬೇಕು. ಈ ಬಲವಾದ ತರಬೇತಿ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.. ಇದು ನನಗೆ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಜೀನ್ಗಳಿಂದಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಾವು ಮಾಡುವ ಒಂದು ನೆಪ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ.. ಈಗಲೇ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.. ನೀವು ಹೀಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ,' ಎಂದು ಸ್ಯಾಮ್ ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
