ಸ್ವಾಮೀ ಚಿನ್ಮಯಾನಂದರು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಯಾರು ಸದಾ ಕಾಲನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೋ, ಅವರು, ಕಾಲು ತಾನಾಗಿಯೇ ಅಲುಗಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನೇನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ? ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಕಾಲನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ಅದು ತಾನೇ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗದು. ನಾವೇ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಮನಸ್ಸಿನ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿ ಸುವುದು ಹೇಗೆಂದರೆ, ಆ ವೃತ್ತಿರೂಪವಾದ ಅಲೆಯನ್ನು ಪೋ›ತ್ಸಾಹಿಸದೇ ಇರುವುದು.